Renouvelez votre corps avec un smoothie détox au kéfir

La détoxification est un processus au cours duquel le corps se nettoie des toxines qui s'y accumulent en raison du mode de vie moderne. Ensuite, nous nous sentons mieux et pleins d'énergie. Dans le smoothie détox au kéfir, les oranges et les citrons apportent de la fraîcheur, tandis que les bananes apportent un goût sucré complet. Le gingembre aide à soulager les maux de tête et le rhume et crée un goût épicé agréable. Le kéfir d'eau fournit des micro-organismes bénéfiques qui améliorent la digestion et le système immunitaire. La boisson est également une source exceptionnelle de chlorophylle, de vitamines, de minéraux et de protéines, qui prennent soin des niveaux de fer dans le corps et du fonctionnement du système nerveux.

Juste après avoir bu le smoothie détox au kéfir, vous vous sentirez mieux. Vous serez énergisé et aurez les idées plus claires.

Ingrédients:

• 500 ml de kéfir d'eau avec une tranche de citron
• jus de 2 à 4 oranges
• jus d'½ citron
• banane
• 1 cuillère à café de poudre de spiruline
• 1 cuillère à café de poudre de chlorella

Comment préparer un smoothie détox au kéfir

Préparez le kéfir d'eau avec une tranche de citron. Utilisez des grains de kéfir d'eau frais, du sucre biologique et de l'eau non chlorée. Laissez fermenter 1 jour.
Le lendemain, filtrez le kéfir d'eau. Hachez la banane et le gingembre et ajoutez-les au mixeur. Ajoutez également tous les autres ingrédients. Mélangez bien pendant quelques minutes pour obtenir une boisson homogène.

Le goût de ce smoothie détox peut vous rappeler celui du kiwi, même s'il n'en est pas utilisé dans cette recette.

Belle expérience avec Kefirko.fr !