Smoothie du Super Bowl

Ce délicieux smoothie super bowl regorge de super aliments comme le kéfir, les myrtilles, les graines de chia, l'avoine et bien plus encore. Un smoothie bowl comme celui-ci est incroyablement facile à préparer et il infusera votre corps de probiotiques et de vitamines pour toute la journée.

Pour une utilisation de base :

• une banane,
• 150 ml de kéfir de lait maison,
• une cuillère à soupe de miel
• et quelques glaçons. Ajoutez à la base ce que vous aimez le plus. Nous avons utilisé du chou frisé, un citron vert, un kiwi et quelques tranches de mangue.
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Ajoutez à la base ce que vous aimez le plus.

 

Dans le smoothie vert nous avons utilisé :

• une poignée de chou frisé (trempé dans de l'eau chaude pendant une minute),
• quelques tranches de mangue,
• un citron vert,
• un kiwi et
• 1 cuillère à soupe de graines de chia.

Bien mélanger. Décorer selon vos envies. Servir dans un bol. Manger à la cuillère.

Belle expérience avec Kefirko.fr !